En décadas anteriores privar a las personas del sueño era un método de tortura. Probablemente tú ya lo habías entendido al tener que levantarte a las 5 de la mañana para llegar a trabajar.

Pero ahora un grupo de científicos está de tu lado y ratifica que empezar a trabajar antes de las 10 de la mañana es contraproducente y trae consecuencias negativas no solo para ti, ¡también para la empresa!

Científicos de la Universidad de Oxford lo ratifican: la falta de sueño causa ansiedad, depresión y bajo rendimiento. Dormir muy poco o levantarse muy temprano según estos expertos, aumenta la probabilidad de cometer errores humanos que podrían ser fatales, como quedarse dormido al volante o caerse por escaleras ya que con la falta de sueño o un mal descanso hay pérdida del tejido cerebral. 

Los científicos sugieren que la hora perfecta para iniciar labores, son las 10:00am porque estarás muy fresco, activo y descansado para asumir las tareas del día.

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